Un Vade-mecum est un guide, un aide-mémoire pour vous rappeler les fondamentaux d’une idée, d’un système, d’une méthode…

Ici, il s’agit d’un pense-pas-bête pour être actif avant d’agir.

Il est en effet nécessaire de jouir d’un minimum d’énergie pour avancer.

Mais comment faire lorsque vous êtes raplapla, dévitalisé.e, découragé.e… et que l’envie d’avancer n’est plus là ?

Outre la satisfaction des besoins de tous vos corps – au hasard :

Respirer en profondeur ;
Absorber 1,5 à 2 litres d’eau pure (je sais c’est dur, moi-même je plafonne à 1 litre par jour) ;
Vous restaurer en respectant les 3V (Végétal/vivant, Vrai et Varié) ;
Dormir et récupérer autant que nécessaire ;
Bouger physiquement ;
Cultiver des pensées positives et inspirantes ;
Vous relaxer ;
Vous amuser ;
Méditer ;
Rire ;
Créer…

Donc, disais-je, outre la satisfaction a minima des besoins de vos quatre corps (j’y reviendrai en détail par ailleurs), il se peut que votre manque d’énergie et de motivation, votre pessimisme et vos peurs, l’absence de confiance en vous et de prise d’initiatives n’aient qu’une seule et même origine :

Votre ventre !

Pourquoi cette exclamation ?

Parce que votre ventre est aussi votre cerveau, votre cœur et votre esprit.

Votre ventre est la tour de contrôle de tout votre être, l’organe qui aiguille l’information dans tous vos organes pour qu’ils fassent correctement leur travail et que vous vous sentiez bien dans votre peau et dans votre vie.

Le ventre agit :

D’abord sur le système digestif – comme nous l’avons appris à l’école ;
Mais aussi sur le système nerveux central (le SNC) ;
et le système respiratoire – le cœur et les poumons,
Sans oublier le système cognitif – nos capacités de concentration, de mémorisation, de réflexion…
Et notre joie de vivre !

Alors si vous n’allez pas aussi bien que possible, si votre vie ressemble à une morne plaine, c’est qu’il y a quelque part des dysfonctionnements… Allez voir du côté du ventre.

C’est simple – c’est évident en fait, quand vous saurez ce que la science a à nous dire à ce propos.

Alors, si vous voulez savoir comment reprendre les rênes de votre vie – et ne plus subir les désagréments de votre ventre qui irradient toutes les sphères de votre vie et la pourrissent (n’ayons pas peur des mots), je vous invite à cliquez ici.

Vous y trouverez les raisons de votre mal-être tant physique qu’émotionnel ou mental et même spirituel pour y remédier avec simplicité et efficacité.

Il n’y a pas trente-six solutions, il n’y en a qu’une et c’est celle-ci : cliquez ici pour la découvrir.

(oui, je suis péremptoire et ce n’est guère mon genre – je ne détiens pas la vérité -, mais là, c’est le moment de reprendre les rênes de votre vie pour aller de l’avant. Et ce que je vous propose ici est simple et efficace – et c’est gratuit ! – alors bon sang, foncez !)

[patience, ça vient, je suis dessus…] [le temps de soigner mon ventre en testant des trucs et je reviens vers vous pour tout vous dire]